Schon seit meiner Kindheit war Sport für mich stets mehr als nur Bewegung. Meine ganze Leidenschaft,  den Körper durch Kraft, Beweglichkeit,  Präzision und Balance zu spüren, lebe ich nun durch Pilates.

Pilates habe ich 2007 kennen und lieben gelernt. Durch einen Bandscheibenvorfall meines Mannes kam ich das erste Mal in Kontakt mit der Methode. Nach der Geburt meiner Töchter 2008 & 2010 war Pilates meine Rückbildung und Wiederaufbau meiner Muskulatur.

Durch regelmässiges Training hat Pilates meine Muskulatur gefordert, gestärkt und mir wieder meine Beweglichkeit zurückgegeben. Mein Körpergefühl wurde stetig besser und die Pilates Prinzipien (Link Prinzipien) halfen mir, meinen Körper besser zu verstehen und kennenzulernen. Ich gehe mit mehr Achtsamkeit durch meinen Alltag. Haltung, Spannung oder Loslassen gehören mittlerweile zu meiner täglichen Routine.

Der Funken war gesprungen, dieses Bewegungssystem kennen und verstehen zu lernen. Ich realisierte, dass ich mich noch tiefer mit der Methode auseinandersetzen möchte. Der Wunsch, die Bedürfnisse jedes Kunden individuell zu erarbeiten wuchs mehr und mehr.

Anfang 2017 machte ich den Schritt zur Selbstständigkeit und freue mich seither, jeden Kunden mit gesundem Verstand und Wissen in der Methode zu begleiten und das Bestmögliche zu erarbeiten.

Ihre Silvia Malmström

«BREATHING IS THE FIRST ACT OF LIFE AND THE LAST.»

Joseph Hubertus Pilates